Caderno R

O Triptofano que entra no corpo é transformado em Serotonina pela B12, B9, Vitamina B6 e a Niacina A Serotonina depois se transforma em N-Acetil Serotonina pelo Zinco e o Magnésio À noite, esse “efeito dominó” é completado, formando finalmente o “hormônio do sono”.

www.museus.gov.br/o-que-e-museu De acordo com a Lei nº 11.904, de 14 de janeiro de 2009, que instituiu o Estatuto de Museus, “Consideram-se museus, para os efeitos desta Lei, as instituições sem fins lucrativos que conservam, investigam, comunicam, interpretam e expõem, para fins de preservação, estudo, pesquisa, educação, contemplação e turismo, conjuntos e coleções de valor histórico, artístico, científico, técnico ou de qualquer outra natureza cultural, abertas ao público, a serviço da sociedade e de seu desenvolvimento.” pt.wikipedia.org/wiki/Museu Qualquer museu é, na definição do International Council of Museums (ICOM, 2001), "uma instituição permanente, sem fins lucrativos, a serviço da sociedade e do seu desenvolvimento, aberta ao público e que adquire, conserva, investiga, difunde e expõe os testemunhos materiais do homem e de seu entorno, para educação e deleite da sociedade" . conceito.de/museu Do latim musēum, um museu é um lugar onde se guardam e exibem coleções

A folha da batata doce é rica em proteínas, glicídios, cálcio, fósforo, ferro e vitaminas A e C, como aponta um artigo da UNICRUZ, no Rio Grande do Sul. Como se não bastasse a presença de duas vitaminas com importante ação antioxidante, a folha de batata-doce ainda é rica em flavonoides, que também ajudam a barrar o estresse oxidativo no organismo. Eu já cheguei a comentar isso em outra oportunidade, mas o tal do estresse oxidativo é como uma ferrugem, que vai corroendo e alterando o funcionamento das nossas células, podendo favorecer o surgimento de doenças cardíacas, diabetes e até câncer. E além do efeito antioxidante, alguns estudos já evidenciaram sua potencial ação antimicrobiana, com amplos benefícios para a saúde bucal. Dentre as ervas conhecidas, a folha de batata-doce seria a mais indicada para extrações dentárias, dor de dente, feridas na boca, hemorragia, abscessos, gengiva inflamada e aftas. Por isso, não é raro encontrar essa recomendação entre práticas de medicina popula

Carina Müller contato@carinamuller.com por amazonses.com Hoje venho falar sobre duas doenças sobre as quais muuuuuuito me perguntam nas minhas redes sociais e nas mentorias com os meus alunos: Gastrite e Refluxo! Você sabia que os distúrbios digestivos estão entre as queixas mais comuns das pessoas no mundo inteiro? Pois bem.. A cada ano realizam-se mais de 10 milhões de endoscopias e procedimentos cirúrgicos envolvendo o sistema gastrointestinal! Dentre as doenças mais comuns estão a gastrite e o refluxo gastroesofágico. A gastrite é o aumento do ácido clorídrico (HCl) do estômago, o que provoca uma inflamação na mucosa que reveste o órgão, causando sintomas de dor abdominal, azia, náuseas e até vômitos. Já o refluxo gastroesofágico é caracterizado pelo retorno do conteúdo ácido do estômago para o esôfago, cuja mucosa não está preparada para receber substâncias ácidas. Isto ocorre pois o esfíncter esofágico, uma válvula entre o esôfago e o estômago, está parcialmente relaxada, n