Caderno R

O Triptofano que entra no corpo é transformado em Serotonina pela B12, B9, Vitamina B6 e a Niacina A Serotonina depois se transforma em N-Acetil Serotonina pelo Zinco e o Magnésio À noite, esse “efeito dominó” é completado, formando finalmente o “hormônio do sono”.

www.museus.gov.br/o-que-e-museu De acordo com a Lei nº 11.904, de 14 de janeiro de 2009, que instituiu o Estatuto de Museus, “Consideram-se museus, para os efeitos desta Lei, as instituições sem fins lucrativos que conservam, investigam, comunicam, interpretam e expõem, para fins de preservação, estudo, pesquisa, educação, contemplação e turismo, conjuntos e coleções de valor histórico, artístico, científico, técnico ou de qualquer outra natureza cultural, abertas ao público, a serviço da sociedade e de seu desenvolvimento.” pt.wikipedia.org/wiki/Museu Qualquer museu é, na definição do International Council of Museums (ICOM, 2001), "uma instituição permanente, sem fins lucrativos, a serviço da sociedade e do seu desenvolvimento, aberta ao público e que adquire, conserva, investiga, difunde e expõe os testemunhos materiais do homem e de seu entorno, para educação e deleite da sociedade" . conceito.de/museu Do latim musēum, um museu é um lugar onde se guardam e exibem coleções ...

A folha da batata doce é rica em proteínas, glicídios, cálcio, fósforo, ferro e vitaminas A e C, como aponta um artigo da UNICRUZ, no Rio Grande do Sul. Como se não bastasse a presença de duas vitaminas com importante ação antioxidante, a folha de batata-doce ainda é rica em flavonoides, que também ajudam a barrar o estresse oxidativo no organismo. Eu já cheguei a comentar isso em outra oportunidade, mas o tal do estresse oxidativo é como uma ferrugem, que vai corroendo e alterando o funcionamento das nossas células, podendo favorecer o surgimento de doenças cardíacas, diabetes e até câncer. E além do efeito antioxidante, alguns estudos já evidenciaram sua potencial ação antimicrobiana, com amplos benefícios para a saúde bucal. Dentre as ervas conhecidas, a folha de batata-doce seria a mais indicada para extrações dentárias, dor de dente, feridas na boca, hemorragia, abscessos, gengiva inflamada e aftas. Por isso, não é raro encontrar essa recomendação entre práticas de medicina popula...

Carina Müller contato@carinamuller.com por amazonses.com Hoje venho falar sobre duas doenças sobre as quais muuuuuuito me perguntam nas minhas redes sociais e nas mentorias com os meus alunos: Gastrite e Refluxo! Você sabia que os distúrbios digestivos estão entre as queixas mais comuns das pessoas no mundo inteiro? Pois bem.. A cada ano realizam-se mais de 10 milhões de endoscopias e procedimentos cirúrgicos envolvendo o sistema gastrointestinal! Dentre as doenças mais comuns estão a gastrite e o refluxo gastroesofágico. A gastrite é o aumento do ácido clorídrico (HCl) do estômago, o que provoca uma inflamação na mucosa que reveste o órgão, causando sintomas de dor abdominal, azia, náuseas e até vômitos. Já o refluxo gastroesofágico é caracterizado pelo retorno do conteúdo ácido do estômago para o esôfago, cuja mucosa não está preparada para receber substâncias ácidas. Isto ocorre pois o esfíncter esofágico, uma válvula entre o esôfago e o estômago, está parcialmente relaxada, n...

Apagaram tudo, pintaram tudo de cinza. Só ficou no muro, tristeza e tinta fresca. Nós que passamos, apressados, pelas ruas da cidade, merecemos ler as letras e as palavras de Gentileza. Por isso, eu pergunto a você no mundo se é mais inteligente o livro ou a sabedoria. O mundo é uma escola, a vida é um circo, amor, palavra que liberta, já dizia o profeta. Apagaram tudo, pintaram tudo de cinza. Só ficou no muro tristeza e tinta fresca. O mundo é uma escola, a vida é um circo. Amor, palavra que liberta, já dizia o profeta.

 Azia é falta de ácido clorídrico. Tome 300mg de cloridrato de betaína, duas vezes ao dia, dentro das refeições. Ou uma colher de sopa de gel de aloe vera. (Dr Lair Ribeiro)

 Para baixar o triglicérides, tome vitamina B3 (niacina), 1.000mg ao dia. (Dr Lair Ribeiro)